لقد وصلنا إلى نقطة التحول – حيث ينتمي أكثر من نصف سكان العالم إلى الطبقة المتوسطة أو الأثرياء. إذا كنت تقرأ هذا، فمن المحتمل أنك في أعلى نسبة من حيث الثروة والامتياز. إن الحصول على المزيد من الدخل التقديري يعني أنك الأكثر عرضة لفخ المادية.
حتى لو كنت تعتقد أنك لست ماديًا، فإن التأثيرات الخفية لرغبتك في التأقلم وإثبات نفسك أمام أقرانك يمكن أن تتسلل إليك.
معظمنا لديه الرغبة في المكانة والاحترام. وأنا لست هنا لأخبرك أن هذا خطأ.
ومع ذلك، فإن الإفراط في المادية هو أحد أكثر الظواهر البائسة في البشرية.
إن التناقض في الأولويات أمر سريالي.
في الوقت الحالي، يحاول شخص ما اختيار اللون المثالي لحقيبة يد فالنتينو بقيمة 3650 دولارًا. وفي الوقت نفسه، شخص آخر يتوسل للحصول على زوج من الأحذية اللائقة.
ضع هذا المنظور في الاعتبار بينما نعمل على فهم معنى المادية قبل الدخول في بعض الاستراتيجيات حول كيفية أن تكون أقل مادية.
ما هي المادية؟
تعتبر المادية على نطاق واسع سمة أو قيمة أو سلوكًا سلبيًا مرتبطًا بالسطحية والجشع. يعرّف قاموس كولينز المادية بأنها موقف الشخص الذي يعلق أهمية على المال ويريد امتلاك الكثير من الأشياء المادية.
من المحتمل أنك تعرف أشخاصًا في حياتك مدمنين على شراء الملابس ذات العلامات التجارية والسيارات والديكور المنزلي ثم يرغبون بشدة في التباهي بأشياءهم الجديدة. إنها المرونة غير المعلنة التي تصرخ، “انظر إلي، أنا ناجح، ولدي ذوق أيضًا”.
علاوة على ذلك، فإن أولئك منا الذين لا يمتلكون هذه الأشياء قد يتطور لديهم الحسد تجاه أولئك الذين يمتلكونها، مما يؤدي إلى تفاقم دورة المزيد من المادية.
والمادية تذهب إلى ما هو أبعد من أشياءنا. كما أنه يغذي رغباتنا في تحسين مكانتنا واحترامنا في سلم المجتمع.
يمكن أن تظهر المادية في الحي الذي نريد أن نعيش فيه، والجامعة التي تلتحق بها، والمسمى الوظيفي الخاص بك، وحتى مدى “حسن المظهر” الذي تتمتع به زوجتك (حتى لو كنت لا تحبها في أعماقك).
سوف تتواجد المادية قريبًا في الواقع الافتراضي حيث نتطلع إلى إثبات أنفسنا في العالم الافتراضي بممتلكات افتراضية. أنا أنظر إليك يا ميتافيرس!
إذا كنت تشعر بالحاجة إلى التباهي بأشياءك أو مكانتك، مما يدفعك إلى البحث عن “أشياء أفضل” للتحقق من صحتها خارجيًا، فأنت مادي.
قضايا المادية
وفقًا لأستاذ علم النفس تيم كاسر، ترتبط المادية بمعاملة الآخرين بطرق أكثر تنافسية وتلاعبًا وأنانية مع كونهم أقل تعاطفًا.
إنها طاقة “أنا أفضل منك” أو “اقبلني!” مما يؤكد العقلية المادية.
ولكن من أين يأتي هذا الدافع؟
يقول البروفيسور كاسر إن الناس يصبحون أكثر مادية عندما يتعرضون لرسائل مفادها أن المزيد هو الأفضل، سواء من خلال الوالدين أو الأصدقاء أو المجتمع أو وسائل الإعلام.
هناك عامل آخر وهو أن الناس يصبحون أكثر مادية عندما يشعرون بعدم الأمان أو التهديد بسبب الرفض أو المخاوف الاقتصادية أو حتى أفكار الموت.
هذا كثير لاستيعابه …
هل هذا يعني أن رغبتنا في الأشياء الباهظة كلها سيئة؟ ليس بالضرورة. المزيد عن ذلك بعد ذلك.
العلاقة بين المادية والدافع
المادية الجيدة أو السيئة تعود إلى دوافعك. الدافع الداخلي هو القيام بشيء ما من أجل إشباعه المتأصل، في حين أن الدافع الخارجي هو القيام بشيء ما بسبب سبب خارجي مثل تجنب العقاب أو الحصول على مكافأة.
يرتبط الدافع الخارجي لاكتساب الأشياء والمكانة بالمادية. إذا قمت بشراء مجموعة أطباق باهظة الثمن لأنك تريد إظهارها لصديقك المفضل عندما يأتي لتناول العشاء، فهذا مثال على المادية السلبية.
ولكن إذا قمت بشراء مجموعة أطباق جميلة لأنك تستمتع باستخدامها في غياب أي شخص آخر، فهذه مادية إيجابية.
يمكن أيضًا اعتبار مجموعة الأطباق الخاصة بك عملاً سخيًا حيث يستمتع أصدقاؤك وعائلتك باستخدامها.
مثال آخر هو شراء سيارة لامبورغيني لأنك لا تحب شيئًا أكثر من أخذ سيارتك في جولة بعد ظهر كل يوم أحد. إنها شغفك.
وعلى نفس المنوال، يمكنك شراء سيارة لامبورغيني لتظهر لأصدقائك أنك تمتلك سيارة لامبورغيني؛ لذلك أنت “ناجح”.
ترى الموسيقي المفضل لديك في حفل موسيقي ولكنك تقضي معظم وقتك في التقاط اللقطات والصور لمشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على المزيد من الإعجابات والمشاهدات بدلاً من التواجد والاستمتاع بالأداء. أو، إذا قمت بالتقاط لقطات، فهذا لتسجيل الذكريات لنفسك ولأحبائك، وليس للتحقق من صحتها اجتماعيًا.
من أفضل اللحظات التي قضيتها هي عندما كنت أسافر في رحلة طويلة ومرهقة، ثم تمكنت من تسجيل دخولي في فندق لطيف. في تلك اللحظة، لم أستطع أن أهتم كثيرًا بإثارة إعجاب أي شخص. أريد فقط حمامًا دافئًا لطيفًا وتلفزيونًا مع قنوات الكابل وأطلب خدمة الغرف مع زوجتي.
كما ترون، فإن الخط الفاصل بين ما إذا كان لدينا دوافع جوهرية أو خارجية للتجارب المادية غير واضح. وغالباً ما تكون لدينا قدم واحدة في كلا المعسكرين.
نحن نستمتع بقيادة سيارة فيراري بقدر ما نستمتع بالتباهي بها. ونتيجة لذلك فإننا نبرر ميولنا المادية السلبية بميولنا المادية الإيجابية. نقول لأنفسنا إننا نفعل ذلك من أجل أنفسنا، بينما في قلوبنا، فإننا نفعل ذلك أيضًا لإثبات أنفسنا للآخرين.
والشيء الآخر الذي يجب أخذه في الاعتبار هو ما هو المستوى المناسب أخلاقياً للمادية؟ هل يحتاج المشاهير إلى القصور؟ ما الذي يكفي عندما يكافح الآخرون من أجل البقاء؟ بصراحة، لا أعرف.
ومع ذلك، هناك شيء واحد واضح. نحن مصممون لنكون جزءًا من المجتمع.
لذلك من غير العملي القضاء على المادية. ولكن يمكننا بالتأكيد أن نسعى جاهدين لنكون أقل مادية.
القول اسهل من الفعل. دعونا نلقي نظرة على بعض الاستراتيجيات للمساعدة.
5 نصائح لتكون أقل مادية
فيما يلي بعض الإجراءات التي ستساعدك على إبقاء ميولك المادية بعيدًا. بعض الاستراتيجيات واضحة، في حين أن البعض الآخر أكثر دقة. وفي كلتا الحالتين، فإن التغييرات الصغيرة والمتسقة ستحقق تقدمًا كبيرًا بمرور الوقت.
1. حدد مقدار المال الذي تحتاجه لتحقيقه
قدم عالم النفس دانييل كانيمان والخبير الاقتصادي أنجوس ديتون دراسة في عام 2010، جادلوا فيها بأن المال لا يشتري السعادة بعد أجر قدره 75 ألف دولار.
ومع ذلك، أظهرت دراسة حديثة في عام 2021 أن الرواتب المرتفعة من المرجح أن تؤدي إلى المزيد من السعادة. السبب الرئيسي هو أن الأشخاص الأثرياء يميلون إلى التمتع بصحة أفضل وهو ما يسهم بشكل كبير في السعادة.
علاوة على ذلك، يستطيع الأغنياء تحمل تكاليف التجارب الباهظة وتوفير المزيد من وقت الفراغ، مما يؤثر بشكل كبير على رفاهيتنا.
لكن. هناك كبيرة ولكن هنا. نحن بحاجة إلى النظر في الحرمان النسبي.
الحرمان النسبي هو التصور بأن المورد المطلوب (مثل المال والوضع الاجتماعي) أقل من بعض المعايير المقارنة.
على سبيل المثال، إذا تمكنا من الحفاظ على نفس مستوى المعيشة الذي يعيشه من حولنا، فإننا نتمتع بمستويات أعلى من الرفاهية. ولكن إذا لم نتمكن من ذلك، فإننا نشعر بالسوء تجاه أنفسنا.
آثار الحرمان النسبي يمكن أن تؤثر على سعادتنا بغض النظر عن وضعنا المالي. يمكن أن تكون فقيرًا، أو طالبًا جامعيًا متشائمًا، أو محترفًا يتقاضى أجرًا جيدًا – وما زلت تشعر بالسوء إذا لم يكن دخلك وأصولك على قدم المساواة مع من حولك – وهو أحد الأعراض الواضحة للمادية.
الطريقة الوحيدة للمضي قدمًا هي تحديد ما هو “كافي” بالنسبة لك، بشكل مستقل عن مجتمعك. وهذا بالطبع لا يحدث إلا بعد حصولك على دخل كافٍ لتلبية احتياجاتك الأساسية.
لمعرفة المزيد، راجع منشورنا حول كيفية استخدامنا لمفاهيم التقليلية للتخلص من الديون وتحديد العدد الكافي لدينا.
2. قلل (أو أعد توجيه) الوقت الذي تقضيه مع الأشخاص الماديين
كما قال جيم رون ذات مرة، أنت متوسط الأشخاص الخمسة الذين تقضي معظم وقتك معهم. إذا كنت تقضي وقتًا مع الماديين، فسوف تصبح واحدًا منهم.
هذا لا يعني أنه يجب عليك قطع العلاقات ذات المعنى من حياتك. نحن جميعًا متعددو الأبعاد، لذا انظر ما إذا كان بإمكانك إعادة توجيه تفاعلاتك مع علاقاتك المادية إلى مجالات أخرى من الحياة.
على سبيل المثال، إذا كان أحد الأشياء المفضلة لديك هو التسوق عبر الإنترنت مع صديقك المفضل، فانظر ما إذا كان بإمكانك استبدال هذا الوقت بممارسة نشاط ممتع في الهواء الطلق معًا بدلاً من ذلك.
لنفترض أن المادية قد استهلكت العلاقة بالكامل، إلى الحد الذي تشعر فيه بالحسد أو المنافسة. في هذه الحالة، قد يكون من المفيد الرجوع خطوة إلى الوراء مؤقتًا لمعرفة ما تشعر به. ثم أعد دمج العلاقة ببطء بمجرد أن تصبح واثقًا من دوافعك. وربما ستؤثر أفعالك على الآخرين بمرور الوقت.
3. رتب مساحاتك
يعد التخلص من الفوضى أحد أكثر الأنشطة التحررية التي يمكنك القيام بها. سواء كان ذلك في منزلك أو مكتبك أو سيارتك، فإن التخلص من النفايات غير الضرورية يزيد من الوضوح والصحة العقلية والإنتاجية.
لكن الأهم من ذلك هو أن التخلص من الفوضى يسلط الضوء على مقدار الأشياء التي لا تحتاج إليها، لذلك عليك أن تفكر مرتين في المرة القادمة التي تشعر فيها بالرغبة في الحصول على شيء ما.
ومع ذلك، فإن التخلص من الفوضى ليس صيغة مضمونة للتغلب على المادية. الأسطح الخالية من الفوضى، أي الجمالية البسيطة، يمكن أن تكون شكلاً من أشكال المادية في حد ذاتها. مرة أخرى يتعلق الأمر بدوافعك. هل تتخلص من الفوضى لتشعر بالتحسن، أم أنك تفعل ذلك لإظهار الجمال؟
4. قم بمراجعة استهلاكك لوسائل التواصل الاجتماعي
وبعيدًا عن الأشخاص الذين نعرفهم، فإن المعلومات التي نستهلكها لها تأثير هائل على سلوكياتنا المادية.
أجرى عالما النفس جان إم توينج وتيم كاسر دراسة لتتبع كيفية تغير المادية لدى طلاب السنة النهائية في المدارس الثانوية الأمريكية على مدار عقدين من الزمن – المرتبطة بالتغيرات في الإنفاق الإعلاني الوطني.
ووجدوا أن الميول المادية للطلاب يمكن التنبؤ بها بناءً على مقدار ما ينفقه الاقتصاد الأمريكي على الإعلان والتسويق. وبعبارة أخرى، كلما زاد عدد الإعلانات في الاقتصاد، كلما كان الشباب أكثر مادية.
للتغلب على القوة الهائلة للإعلان، نحتاج إلى مراجعة نوع الوسائط التي نستهلكها وعدد المرات التي نستهلكها فيها.
يوفر نموذج أعمال وسائل الإعلام محتوى “مجانيًا” ثم يستثمر الاهتمام من خلال الإعلانات والرعاية. تشمل الأمثلة التلفزيون والراديو ووسائل التواصل الاجتماعي والمدونات (مثل هذه المدونة) وتدفق الفيديو والمجلات.
تعتبر الإعلانات المدرجة على هذه المنصات فعالة للغاية. خاصة إذا كنت تفكر في منتج أو خدمة، ويتابعك عبر الإنترنت.
ولكن حتى ذلك الحين، أصبحنا ماهرين جدًا في ضبط هذه الإعلانات.
ربما تكون الوسائط الأقوى هي وضع المنتج أو رعاية العلامة التجارية.
هذا هو المكان الذي يقوم فيه المؤثر – مثل شخصية على وسائل التواصل الاجتماعي، أو شخص مشهور، أو أحد مستخدمي YouTube، وما إلى ذلك – بتأييد المنتج. تخلق هذه الأنواع من الإعلانات رغبة هائلة في الاستحواذ.
أنت تتطلع إلى هؤلاء الأشخاص بشكل غير مباشر باستخدام منتج يدعمونه؛ ستشعر أنك أكثر ارتباطًا بهؤلاء الأشخاص أو تشعر بأن حياتك تشبه حياتهم بشكل أكبر.
وبمعرفة هذه المحفزات، يمكننا تنظيم الوسائط التي نستهلكها بعناية. على سبيل المثال، قضاء 2-5 ساعات يوميًا في مشاهدة مستخدمي TikToker وInstagram المفضلين لديك وهم يعيشون حياة من عالم آخر من المحتمل أن يجعلك تشعر بالغيرة. والحسد طريق إلى المادية.
هل هذا يعني أنه لا يجب عليك استهلاك أي وسائط؟ بالطبع لا. ولكن هناك ما يمكن قوله حول تقليل الوقت الذي تقضيه في استهلاك الوسائط، وهو ما يجعلك أكثر مادية بشكل مباشر.
5. حدد أهداف الخدمة الصغيرة (بدون توقعات أو غرور)
تمثل المادية الأنانية والتلاعب والحسد. وعلى العكس من ذلك، فإن تقديم الخدمة يمثل نكران الذات والصدق والكرم.
تم ربط مساعدة الآخرين بزيادة احترام الذات، وانخفاض مستويات التوتر، ومتوسط العمر المتوقع الأطول، وانخفاض الاكتئاب والسعادة والرضا بشكل عام.
الحل واضح، اقض المزيد من الوقت في خدمة الآخرين وشاهد عاداتك المادية تتراجع.
هذا لا يعني إرباك نفسك بمحاولة حل مشكلة الجوع في العالم غدًا. ابدأ بأهداف الخدمة الصغيرة. اليك بعض الافكار للبدء:
- قم بإجراء تحدي عدم الإنفاق لمدة 30 يومًا مع أحد الأصدقاء، والمكافأة هي التبرع بمبلغ 50 دولارًا لكل مؤسسة خيرية مفضلة لديك.
- احجز نفسك للمشاركة في مسيرة أو ماراثون لجمع التبرعات.
- حدد موعدًا كل صباح سبت ثاني للتطوع في محمية الحيوانات المحلية.
- ازرع شجرة في منطقتك كل ثلاثة أشهر.
- قدم مهاراتك المتخصصة مجانًا للعميل الذي هو في أمس الحاجة إليها.
إن الخدمة هي وسيلة ممتازة لمحاربة المادية. ومع ذلك، فإن مساعدة الآخرين بدلًا من إخبار الناس أنك ساعدت الآخرين هو في حد ذاته شكل من أشكال المادية. مرة أخرى، لأن دافعنا في هذا السياق هو دافع خارجي، وليس داخلي. من الصعب الابتعاد عنه، أليس كذلك؟
لذلك أتحداك أنه عندما تمارس الخدمة، قم بذلك دون توقع التقدير. بمرور الوقت، ستركز أكثر على الأشخاص الذين تحاول مساعدتهم وبدرجة أقل على الأشخاص الذين تحاول إقناعهم.
كيف تكون أقل مادية
تذكر، عندما تشعر بالرغبة في الحصول على شيء ما، تحقق من دوافعك. هل يأتي من مكان الرضا الداخلي، أم أن التحقق الخارجي يقودك؟
بمجرد أن تتعرف على دوافعك، فإن الأمر يتعلق بتطبيق الاقتراحات الواردة في هذا المنشور. في ضوء هذه الملاحظة، أي من الاستراتيجيات وجدت صدى لديك أكثر؟ ماذا تفعل أيضًا لتكون أقل مادية؟ أضف صوتك إلى المحادثة في التعليقات أدناه.